Como a Psicoterapia Online Está Revolucionando a Saúde Mental no Brasil
A procura por acompanhamento terapêutico aumentou significativamente nos tempos atuais, em particular após as transformações impostas pela situação pandêmica. Nessa situação, o psicólogo virtual ganhou relevância como uma possibilidade eficiente, conveniente e protegida para milhões de pessoas em em qualquer lugar do o solo brasileiro.
Mas afinal, qual o funcionamento de a atendimento psicológico online? Pode ser considerada equivalente à a terapia tradicional? Quais os pontos positivos, valores, áreas de atuação e critérios que você precisa entender antes de dar início seu processo terapêutico?
No presente artigo abrangente, vamos explorar tudo que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o método das encontros terapêuticos por videoconferência até as mais importantes abordagens trabalhadas, incluindo pontos como tarifas, proteção, resultados e várias outras informações.
Entendendo O Que É Psicólogo Online
O psicólogo online é um terapeuta formalmente inscrito no CFP que executa encontros terapêuticos de psicoterapia mediante de ferramentas remotas, entre elas videoconferências, plataformas especializadas ou sites específicos.
Em oposição do que algumas pessoas imaginam, a consulta psicológica online não se trata de uma modalidade menos importante comparada à consulta presencial. De fato, publicações científicas acadêmicos demonstram que o cuidado psicológico digital demonstra resultados idêntica ao tradicional para a quase totalidade dos casos terapêuticos.
Começando em 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) estabeleceu regras para oficialmente a execução da atendimento psicológico online no território nacional, estabelecendo critérios detalhadas de privacidade, conduta profissional e padrão de atendimento para garantir que os clientes recebam o equivalente nível de atenção profissional.
Como Opera a Sessão de Psicoterapia Online
O processo de atendimento com um psicólogo online é notavelmente intuitivo, em particular em portais atuais como a nossa plataforma. Conheça o passo a passo minucioso:
1. Definir do Psicólogo Virtual
O passo inicial é pesquisar pelo banco de psicólogos habilitados. No site da Pratimed, você consegue encontrar os profissionais por diferentes critérios:
- Especialidade (ansiedade, depressão maior, terapia para relacionamentos, autoconhecimento, etc.)
- Linha teórica (TCC, terapia psicanalítica, abordagem humanista, ACT, etc.)
- Horários disponíveis (período da manhã, tarde, turno da noite, sábados e domingos)
- Valor da encontro terapêutico
- Reviews de ex- atendidos
- Gênero do profissional (masculino, psicóloga, outra identidade)
- Expertise (anos de experiência)
Cada página de terapeuta online exibe dados aprofundadas sobre sua currículo, áreas de especialidade, método de tratamento, valores e disponibilidade, tornando possível que o paciente faça uma decisão informada e alinhada com suas demandas.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Depois de optar por o psicólogo virtual adequado, o etapa seguinte é agendar sua primeira consulta. Através da Pratimed, o site de programação está disponível 24/7, durante toda a semana, permitindo total comodidade.
O método de agendamento ocorre da maneira descrita:
- Navegue até a disponibilidade do especialista escolhido
- Observe os horários vagos em na hora
- Opte por o momento que melhor se adequa à sua cotidiano
- Complete as detalhes necessárias (nome completo, endereço de e-mail, contato telefônico, etc.)
- Receba a comprovação instantânea por correio eletrônico e message
Importante: Serão encaminhados lembretes agendados antes da hora marcada, garantindo que não se esqueça sua encontro terapêutico.
3. Quitação Confiável
Após o scheduling, é preciso concluir o pagamento da consulta. A este serviço disponibiliza várias opções de transação, todas criptografadas e aprovadas:
Cartão
- Pagamento parcelado em até doze prestações s/ juros
- Aceita todas as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, American Express, Hipercard, etc.)
- Confirmação instantâneo
- Sistema inteiramente protegido com selo PCI DSS
PIX
- Abatimento de cinco por cento no total
- Transação em segundos
- Disponível ininterruptamente
- Confirmação automática
Boleto Bancário
- Validação em até 72h úteis
- Quitável em qualquer banco ou lotérica
- Zero custos adicionais
Qualquer o fluxo de pagamento é executado em plataforma totalmente certificado, em alinhamento com as normas da Lei Geral de Proteção de Dados e certificações globais de proteção.
4. Conexão à Videoconferência
No momento marcado, você receberá um URL único para acessar a videoconferência da consulta. Basta clicar acesso e entrará automaticamente em sessão com seu terapeuta online.
Características da videoconferência:
- Segurança end-to-end
- Excelente nitidez de vídeo e áudio
- Funciona sem install de apps extras
- Trabalha direto no navegador de internet (Google Chrome, Firefox, Apple Safari, Microsoft Edge, etc.)
- Funciona com PCs, tablets e dispositivos móveis
- Alternativa de desligar vídeo se desejar
5. Seguimento do Jornada Terapêutica
Ao término de a primeira sessão, seu psicólogo online irá sugerir a ritmo adequada para as próximas sessões. Normalmente, a psicoterapia é conduzida com periodicidade a cada semana ou duas vezes por mês, de acordo das demandas de todo paciente.
No site da Pratimed, o usuário pode mudar de modo prático suas consultas direto pela site, com plena comodidade. Além disso, existe disponível ao histórico total de suas consultas, possibilitando acompanhar sua progresso ao longo do acompanhamento.
Top Áreas Disponíveis por Profissionais de Psicologia Online
Os profissionais de psicologia online conseguem auxiliar com uma ampla variedade de questões vinculadas à equilíbrio mental. Conheça as top nichos trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A ansiedade é uma das condições de natureza psicológica mais comuns no país e no cenário mundial. Segundo a entidade mundial de saúde, o país é o nação líder em ansiedade do cenário mundial.
Quadros de ordem ansiosa que são atendidas com terapia online:
TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada)
Apresenta-se por apreensão extrema e permanente com diferentes setores da existência, quando sem fundamento evidente.
Sinais frequentes:
- Preocupação excessiva
- Tensão física
- Complicações para manter atenção
- Problemas de sono
- Cansaço
- Irritabilidade
Na sessão terapêutica, principalmente a linha cognitiva (abordagem TCC), tem demonstrado ótimos índices de sucesso no abordagem da TAG.
Pânico
Caracterizada por surtos inesperados de medo avassalador, acompanhados de sinais corporais intensos.
Sinais de ataque de pânico:
- Batimentos cardíacos acelerados
- Suor excessivo
- Tremedeira
- Falta de ar
- Opressão no área peitoral
- Sensação de desmaio
- Temor de morte
- Sensação de estar fora do corpo
O terapeuta online apoia o paciente a mapear os triggers dos crises, criar métodos de gestão e diminuir a ocorrência e grau das crises.
TAS
Temor pronunciado de ambientes de convívio, onde a paciente teme ser observada, envergonhada ou recusada.
Circunstâncias que frequentemente gerar ansiedade social:
- Apresentar-se em audiência
- Ser apresentado a novos indivíduos
- Alimentar-se ou beber na frente de terceiros
- Utilizar toaletes públicos
- Estar presente de celebrações
- Fazer ligações de telefone
A atendimento online é sobretudo eficaz para pacientes com fobia social, pois viabiliza que deem início a o tratamento no aconchego de seu domicílio, mitigando no começo a enfrentamento a contextos de interação ansiogênicas.
Transtorno Obsessivo-Compulsivo
Caracterizado por cognições obsessivos (obsessões) e condutas repetitivos (compulsões) que a indivíduo percebe pressão de desempenhar para diminuir a tensão.
Manifestações frequentes de TOC:
- Temor desproporcional de sujeira e limpeza ritualizada das hands
- Conferência repetitiva (trancas, aparelhos, lâmpadas)
- Necessidade de simetria e equilíbrio
- Imagens perturbadores de caráter agressivo
- Colecionismo patológica de coisas
A TCC, especialmente com recursos de exposição e prevenção de rituais, é o protocolo de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser realizado com excelentes outcomes em versão remoto.
Estresse Pós-Traumático
Surge em seguida a a confrontação a um episódio perturbador, como desastres, agressão, maus-tratos, desastres ambientais ou morte súbita.
Indicadores do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do acontecimento traumático
- Sonhos perturbadores recorrentes
- Fuga de ambientes, pessoas ou cenários que evoquem o episódio
- Alerta constante
- Perturbações negativas no estado de ânimo e pensamento
O terapia do transtorno de estresse pós-traumático com psicólogo online pode incorporar estratégias como EMDR, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.
Depressão e Transtornos de Humor
A TDM é uma quadro grave de natureza psicológica que compromete diversas de indivíduos no Brasil e no planeta.
Depressão Maior
Caracterizada por desânimo grave, diminuição de prazer em ocupações antes prazerosas, e complicação em realizar tarefas cotidianas.
Indicadores da TDM:
- Desânimo duradoura
- Falta de prazer (incapacidade de sentir prazer)
- Perturbações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
- Mudanças no apetite (redução ou acréscimo de fome)
- Exaustão e ausência de disposição
- Dificuldade de manter foco
- Percepções de auto-recriminação excessiva
- Ideias sobre morte (em situações extremas)
Fundamental: Se estiver tendo ideias de suicídio, procure auxílio já. No Brasil, o Centro de Valorização da Vida fornece apoio psicológico grátis 24h: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A consulta psicológica online com terapeuta capacitado em depressão é muito eficaz, particularmente quando integrada com follow-up psiquiátrico quando indicado.
Depressão Persistente
Modalidade menos severa de transtorno depressivo, entretanto crônica, que permanece por não menos que 2 anos. Apesar de os indicadores sejam menos severos que na episódio depressivo maior, a distimia causa angústia importante e impacto negativo no capacidade funcional rotineiro.
Transtorno Bipolar
Caracterizado por mudança entre fases de estado maníaco (estado terapia de casal emocional eufórico) e depressão.
Crítico: O bipolaridade demanda follow-up médico psiquiátrico com farmacoterapia, porém a atendimento psicológico é um aspecto fundamental do tratamento, auxiliando no reconhecimento de estímulos, compliance ao esquema terapêutico medicamentoso e criação de técnicas de gestão.
Vínculos e Problemas Familiares
As relacionamentos humanas são uma origem fundamental de qualidade de vida, mas também têm potencial para ser fonte de aflição considerável.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia conjugal online apoia companheiros a aprimorar a conversa, administrar conflitos, restaurar a crença e solidificar o vínculo.
Casos em que a terapia de casal consegue ser benéfica:
- Dificuldades de comunicação
- Adultério
- Divergências persistentes
- Problemas de sexualidade
- Discordâncias na criação dos filhos
- Alterações importantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de região)
A aconselhamento de casal virtual apresenta a ponto positivo de facilitar que cada um participem das sessões de lugares distintos, se necessário, ou juntos no aconchego de seu lar.
Aconselhamento Familiar
Foca com situações que incluem o grupo familiar como um sistema.
Cenários atendidas:
- Divergências entre pais e adolescentes
- Problemas de conduta em crianças ou juvenil
- Término e custódia dos filhos
- Doenças de longo prazo em membros da núcleo familiar
- Luto de familiar
Separação e Fim do Relacionamento
O estágio de término é comumente sofrido e complicado. A acompanhamento psicológico consegue auxiliar pessoas a lidar com a mágoa da fim, reconstruir a amor-próprio e construir um recomeço saudável.
Evolução Pessoal
A acompanhamento psicológico não se restringe exclusivamente para períodos de emergência ou doenças de saúde mental. Várias indivíduos escolhem psicoterapia online para evolução próprio, conhecimento de si e melhoria da qualidade de vida.
Autoestima Comprometida
A amor-próprio refere-se à forma como percebemos a nós mesmos e valorizamos a nós mesmos. Baixa amor-próprio pode impactar de forma negativa diversos os aspectos da cotidiano.
Sintomas de problemas de autoestima:
- Crítica excessiva a si mesmo excessiva
- Obstáculo em acolher complimentos
- Comparar-se frequente com outros
- Medo desproporcional de falhar
- Exigência excessiva
- Problema em impor boundaries
A psicoterapia apoia a perceber as raízes da baixa autoestima, construir uma auto-percepção mais realista e benéfica e fortalecer a segurança pessoal.
Autoconhecimento
O caminho de descoberta pessoal inclui analisar pensamentos, estados emocionais, ações, valores e modelos que configuram quem somos.
Aspectos positivos do conhecimento de si:
- Melhor clareza sobre a própria pessoa
- Melhores opções
- Vínculos mais construtivos
- Mais elevado coerência entre princípios e condutas
- Crescimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a capacidade de expressar opiniões, afetos e desejos de forma transparente, honesta e educada, sem tornar-se ofensivo ou inerte.
Aprimorar a comunicação assertiva na acompanhamento psicológico é capaz de ajudar a:
- Delimitar fronteiras adequados
- Declinar pedidos sem sensação de culpa
- Verbalizar ideias com segurança
- Solucionar divergências de forma produtiva
- Aprimorar relacionamentos interpessoais e laborais
Dificuldades Laborais
O contexto de labor consegue ser uma causa significativa de tensão e problemas de saúde emocional.
Burnout
A esgotamento profissional é um estado de esgotamento somática, afetiva e psíquica induzido por sobrecarga crônico associado ao labor.
Sintomas de burnout:
- Exaustão extrema
- Descrença e desligamento do emprego
- Queda da produtividade profissional
- Agitação
- Problema de atenção
- Sinais corporais (dores de cabeça, alterações do sistema digestivo, etc.)
A atendimento psicológico online assiste a identificar os fatores contribuintes do esgotamento, construir estratégias de coping, construir limites adequados entre vida profissional e vida pessoal e recobrar o sentido e realização no trabalho.
Estresse Laboral
Diversos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma reação momentânea a exigências excessivas ou problemas determinados no ambiente profissional.
Fatores frequentes de estresse no trabalho:
- Carga excessiva de trabalho
- Deadlines restritos
- Clima hostil
- Conflitos com companheiros de trabalho ou gestores
- Instabilidade no emprego
- Carência de valorização
A terapia pode ensinar recursos de gerenciamento de tensão, aperfeiçoar habilidades de interação e comunicação assertiva no trabalho e auxiliar na tomada de decisões sobre transformações de caminho profissional.
Mudança de Carreira
Alterar de campo profissional ou fazer uma transformação de carreira substancial é capaz de ser difícil e produzir insegurança.
A acompanhamento psicológico é capaz de apoiar a:
- Esclarecer valores e alvos de carreira
- Explorar possibilidades de trajetória profissional
- Processar com temores e inseguranças
- Elaborar um roadmap de ação
- Solidificar a segurança pessoal para empreender transformações
Psicologia Infantil e Juvenil
Jovens e teens também conseguem tirar proveito da atendimento psicológico online, principalmente porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e contato online.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção é um condição do neurodesenvolvimento que afeta a habilidade de manter a concentração, administrar impulsos e modular a agitação corporal.
Manifestações de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Hiperatividade
- Ações precipitadas
- Obstáculo em completar comandos
- Desorganização
- Memória fraca
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a TCC, auxilia a criar ferramentas de planejamento, gestão de agenda e gestão de impulsividade.
Ansiedade Infantil
Menores igualmente conseguem apresentar distúrbios de ansiedade, incluindo transtorno de ansiedade de separação, fobias determinadas e transtorno de ansiedade social.
Manifestações de ansiedade em menores:
- Pranto constante
- Medo desproporcional
- Obstáculo para pegar no sono
- Reclamações somáticas (dores de estômago, cabeça)
- Fuga de circunstâncias
- Apego desproporcional aos pais
A psicoterapia online infantil utiliza estratégias lúdicas, arte e jogos para assistir a infante a manifestar e trabalhar suas afetos.
Dificuldades Escolares
Problemas educacionais, bullying, dificuldades de convívio com pares ou educadores, e pressão relacionado a exames e desempenho escolar.
Adicionais Áreas
Transtornos Alimentares
anorexia nervosa, bulimia, distúrbio de comer compulsivo, entre outros.
Crítico: TAs demandam abordagem multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.
Processo de Luto e Lutos
Trabalhar com a óbito de pessoas queridas, términos de relacionamentos, mudanças de posição profissional ou demais perdas impactantes.
Dependências
Uso problemático de substâncias (álcool, entorpecentes, medicamentos), dependências comportamentais (gambling, uso de internet, compras, etc.).
Fundamental: Situações sérios de vício têm potencial para requerer tratamento face a face mais intenso, internação ou encontros de apoio face a face (como Narcóticos Anônimos).
Escolas Psicológicas Praticadas na Terapia Online
Existem múltiplas métodos psicológicas que podem ser executadas remotamente. Qualquer método possui atributos, ferramentas e ênfases distintos.
Terapia Cognitiva (TCC)
A TCC é uma das abordagens mais pesquisadas e empregadas no cenário mundial. Foca na associação entre ideias, emoções e comportamentos.
Recomendada para:
- Ansiedade
- Depressão
- Fobias
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Insônia
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 atendimentos, podendo variar segundo a severidade do condição.
Como funciona:
O terapeuta assiste o indivíduo a perceber cognições distorcidos ou problemáticos que ajudam para desafios psicológicos e de conduta, elaborar crenças mais funcionais e adequados, e alterar comportamentos prejudiciais.
Análise Online
Embasada nas princípios de Freud e avanços seguintes, a psicanálise explora o mundo inconsciente, conflitos psíquicos, padrões de relacionamento e a impacto de experiências da primeiros anos de vida na psiquismo de adulto.
Adequada para:
- Auto-conhecimento profundo
- Eventos traumáticos
- Contradições psíquicos
- Esquemas repetitivos de ação
- Problemas vinculadas à self
- Desafios nos vínculos
Período:
Tratamento de longa duração, comumente com consultas hebdomadárias por meses ou vários anos.
Dinâmica:
Usa técnicas como associação livre (verbalizar livremente o que aparece à mente), interpretação de sonhos, análise de transferência (esquemas que se reproduzem na relação com o terapeuta) e investigação do mundo inconsciente.
Terapia Humanista
Engloba métodos como a Rogeriana (Carl Rogers), Gestalt e outras. Enfatiza o potencial de amadurecimento e realização de si de qualquer sujeito.
Recomendada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise de sentido
- Amor-próprio
- Auto-conhecimento
- Desafios de eu
- Pesquisa por sentido e missão
Funcionamento:
O profissional fornece um espaço seguro, empático e não-julgador, onde o cliente é capaz de examinar livremente seus emoções, cognições e vivências, facilitando o conhecimento de si e o evolução individual.
Acceptance and Commitment Therapy
Uma método contemporânea que combina aspectos da TCC com atenção plena e aceitação.
Adequada para:
- Transtornos de ansiedade
- Depressão
- Dores persistente
- Estresse
- Problemas de sentido
Funcionamento:
Centra-se em acolher cognições e sentimentos desconfortáveis ao invés de lutar contra eles, e em engajar-se com ações alinhadas com seus convicções individuais.
Terapia Breve
Abordagens focadas em propósitos pontuais e solucionamento de dificuldades específicos.
Recomendada para:
- Questões particulares
- Dilemas relevantes
- Fases de alteração
- Pacientes que desejam soluções mais ágeis
Tempo médio:
De 6 a 12 sessões.
Aconselhamento de Casal e Terapia Familiar
Atua com dinâmicas de relacionamento entre casais ou núcleos familiares.
Como funciona:
Foca em otimizar a diálogo, reconhecer patterns problemáticos de relacionamento e desenvolver modos mais adaptativas de se conectar.
Orientação: Não tem certeza de qual abordagem selecionar? Na a primeiro atendimento, o especialista irá examinar seu situação e recomendar a mais adequada linha para suas expectativas.
Qual o Valor de uma Consulta de Psicoterapia Online?
Um dos pontos mais relevantes ao avaliar começar uma psicoterapia online é entender os preços implicados.
Tabela de Preços
| Tipo de Consulta | Tarifa | Período |
|---|---|---|
| Consulta Individual | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Geralmente 50 minutos |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por consulta | Geralmente 60 a 90 minutos |
Pacotes Mensais
Alguns psicólogos e serviços apresentam combos de 4 semanas com reduções escalonados:
- Combo 4 atendimentos: Redução de 5% a 10%
- Pacote 8 sessões: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Desconto de 15% a 20%
Alternativas de Transação
Credit Card
- Parcelas em até 12 vezes sem juros
- Recebe qualquer as operadoras (Visa)
- Aprovação na hora
- Gateway 100% protegido
PIX
- Abatimento de 5% no total
- Pagamento imediato
- Disponível 24/7
- Aprovação automática
Boleto
- Aprovação em até 3 dias úteis
- Pagável em toda casa bancária ou lotérica
- Isento de tarifas adicionais
Fatores que Impactam o Custo
O custo da sessão costuma oscilar conforme:
- Expertise do profissional: Psicólogos com mais tempo de atuação e títulos costumam a cobrar valores mais elevados.
- Especialização: Especialidades mais nichadas ou menos comuns conseguem apresentar preços mais altos.
- Região: Ainda que a psicoterapia online remova a exigência de transporte, terapeutas de localidades com mais elevado padrão de vida (São Paulo, Rio de Janeiro) costumam praticar preços um pouco mais elevados.
- Modalidade de sessão: Aconselhamento de casal ou terapia familiar geralmente custa mais que sessões pessoais.
Existe a Possibilidade de Utilizar Plano de Saúde na Psicoterapia Online?
Atualmente, a maior parte dos planos de saúde no país ainda não oferece cobertura para de forma direta a psicoterapia online como serviço. No entanto, há determinadas alternativas:
Reembolso
Diversos planos de saúde disponibilizam reembolso proporcional ou completo para consultas psicológicas. Para requerer o ressarcimento:
- Faça o pagamento da consulta out-of-pocket
- Peça ao seu terapeuta online um nota detalhado da atendimento
- Submeta o comprovante ao seu operadora conforme as diretrizes determinadas
- Aguarde o avaliação e tenha o reembolso
Na Pratimed, 100% os terapeutas online emitem recibos completos e corretos para reembolso.
Parcerias em Negociação
A Pratimed está permanentemente estabelecendo contratos com mais importantes operadoras do Brasil, incluindo:
- plano Amil
- cooperativa Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- NotreDame Intermédica
Permaneça informado às notícias no site para ficar ciente quando essas parcerias ficarem ativas.
Qual a Distinção Entre Psicólogo, Psiquiatra e Psicoterapeuta?
Muitas pessoas apresentam incertezas sobre as divergências entre estes profissionais. Vamos elucidar:
Profissional de Psicologia
Formação:
- Curso superior em Ciências Psicológicas (10 semestres)
- Habilitação no CRP
- Consegue obter títulos adicionais (mestrado, doutorado, especializações de atuação clínica)
O que faz:
- Conduz atendimento psicológico
- Usa ferramentas terapêuticas
- Trabalha com diálogos, estratégias e ações terapêuticas específicas
- NÃO receitar remédios
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Graduação em Medicina (12 semestres)
- Especialização em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
- Cadastro no Conselho Regional de Medicina
Atividades:
- Diagnostica doenças mentais
- Receita fármacos
- Trata transtornos psicológicos com farmacoterapia
- Tem potencial para também conduzir terapia, mas muitos focam sobretudo no manejo farmacológico
Terapeuta (Termo Genérico)
O designação "terapeuta" é bastante amplo e tem potencial para referir-se a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Profissionais de terapia ocupacional
- Terapeutas da fala
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da área da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, sem exceção os práticos denominados de "psicólogos online" são psicólogos oficialmente credenciados pelo CRP, certificando plena padrão e proteção no atendimento.
Em Que Circunstância Recorrer a Cada Especialista?
Busque um **Profissional de Psicologia** quando:
- Quiser fazer terapia
- Esteja enfrentando com desafios emocionais, de conduta ou relacionais
- Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
- Requerer desenvolver técnicas de coping para situações particulares
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Cogitar que possa apresentar um distúrbio psiquiátrico que exija remédios
- Já esteja em terapia mas perceber que necessita de suporte com medicações extra
- Apresentar manifestações intensos (pensamentos suicidas, surto psicótico, episódio maníaco, etc.)
- Apresentar transtorno bipolar, transtorno esquizofrênico ou outros condições que usualmente necessitam tratamento farmacológico
Abordagem Integrado
Em muitos casos, a ótima estratégia é combinar ambos: o psiquiatra maneja da dimensão farmacológica, enquanto o profissional de psicologia executa a psicoterapia. Esses especialistas podem operar de forma integrada para disponibilizar um tratamento mais abrangente.
Quando É Indicado Consultar um Profissional de Psicologia Online?
Admitir que convém buscar de auxílio especializada é o mais importante degrau. Não precisa estar em situação extrema para recorrer a atendimento psicológico.
Indicadores Psicológicos
Avalie recorrer a um profissional de psicologia se você estiver:
- Vivenciando abatimento intensa ou crônica
- Vivenciando ansiedade extrema ou contínua
- Tendo variações bruscas de humor
- Experimentando ira ou irritabilidade excessiva
- Perdendo vontade em afazeres que outrora desfrutar
- Sentindo-se persistentemente com remorso
- Experimentando dificuldade em controlar afetos
Alertas Físicos
Questões psicológicas tipicamente se manifestam através de sinais somáticos:
- Variações no padrão de sono (dormir mal, acordar frequentemente, sono excessivo)
- Mudanças no apetite (diminuição ou aumento expressivo de peso)
- Cansaço constante ou perda de energia
- Dores sem explicação médica (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Tensão muscular constante
- Palpitações ou dispneia
Contextos da Trajetória
Alguns episódios ou transformações na existência têm potencial para gerar necessidade de apoio terapêutico:
- Dissolução de relacionamento (divórcio)
- Luto de familiares
- Dificuldades no ambiente profissional ou perda de posição
- Transições significativas (casamento, nascimento de bebês, relocação de localidade)
- Crises de ordem financeira
- Desafios na família
- Condição de saúde grave (própria ou de pessoas próximas)
- Experiência traumática (sinistros, agressão, abuso)
Dificuldades nos Vínculos
- Dificuldade em sustentar vínculos equilibrados
- Desentendimentos repetitivos com companheiro, família ou amigos
- Problema em depositar confiança em outros
- Padrões repetitivos de vínculos problemáticos
- Afastamento social
Comportamentos Prejudiciais
- Consumo problemático de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Comportamentos compulsivos (shopping compulsivo, gambling, navegação de internet)
- Comportamento autolesivo
- Pensamentos suicidas (procure ajuda imediatamente)
Desejo por Evolução
Não é obrigatório apresentar um condição particular para buscar terapia. Inúmeras sujeitos recorrem à terapia online para:
- Auto-conhecimento
- Amadurecimento pessoal
- Aprimoramento de habilidades interpessoais
- Esclarecimento sobre metas de existência
- Processo de decisões relevantes
- Prevenção de potenciais dificuldades de saúde mental
Por Que Definir a Plataforma Pratimed para Psicoterapia Online?
A Pratimed se destaca no segmento de terapia online por disponibilizar uma experiência integral, confiável e sob medida. Entenda por que diversas de clientes depositam confiança a Pratimed para tratar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Credenciados e Capacitados
- Mais de 500 profissionais de psicologia registrados
- Sem exceção com registro no CRP em dia
- Validação rigorosa de formação e expertise
- Feedbacks verdadeiras de usuários
- Perfis completos com informações sobre bagagem profissional, linha e campos de especialização
Privacidade e Confidencialidade
- Alinhamento integral com a legislação de proteção de dados (lei de privacidade brasileira)
- Proteção total em todas as consultas online
- Ambiente seguros e redundantes
- Conformidade total ao normas éticas do CFP
- Nenhuma retenção das sessões sem autorização claro
- Informações privados em hipótese alguma divulgados com outras partes
Sistema Fácil de Usar e De Última Geração
- Layout organizada, moderna e simples de utilizar
- Acessível 24h, durante toda a semana
- Roda fluidamente em laptops, tablets e celulares
- Não precisa de install de softwares complicados
- Videochamadas direto no browser
- Sistema de agendamento smart e flexível
Help Especializado
- Staff de help à disposição via live chat, email e WhatsApp
- Retorno ágeis e eficazes
- Help técnico para problemas de login
- Ajuda na seleção do profissional certo
- Instrução sobre marcação, transação e navegação da plataforma
Conveniência Completa
- Reserve sessões no período que funcionar para você
- Profissionais com horários em múltiplos horários, incluindo weekends e feriados
- Remarcação fácil diretamente pela portal
- Norma de desistência flexível e transparente
- Entre em suas consultas de todo lugar do território nacional
Valores Claros e Razoáveis
- Custos explicitamente apresentados antes do marcação
- Nenhuma taxas surpresa
- Alternativas de parcelamento interest-free
- Desconto para quitação via PIX
- Combos de 4 semanas com reduções crescentes
Missão com Qualidade
- Follow-up constante da padrão dos sessões
- Sistema de avaliação aberto
- Capacitação continuada dos psicólogos
- Compromisso com a contentamento do cliente
Psicoterapia Online É Igual em Eficácia à a Consulta Presencial?
Umas das questionamentos mais que indivíduos expressam é se a atendimento psicológico online é realmente igual em eficácia à a terapia tradicional. A resposta é um retumbante SIM.
Evidências Baseadas em Pesquisa
Inúmeros trabalhos científicos científicos demonstram a eficácia da atendimento psicológico online:
Estudo 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Uma análise agregada lançada no prestigiado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou acima de 20 estudos comparando Terapia Cognitivo-Comportamental online e face a face.
Discovery: A TCC online apresentou índices de eficácia similar à face a face para manejo de TAG, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, pânico e fobia social.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A APA (American Psychological Association) veiculou um documento em 2019 demonstrando que 85% dos pacientes que fizeram psicoterapia online reportaram progresso substancial em seus quadros.
Resultado: Alta proporção de aprovação dos usuários com a versão remota.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 compilou informações de superior a 30 estudos contrapondo terapia online e face a face para transtorno depressivo.
Achado: A atendimento psicológico online demonstrou taxas de sucesso idêntica à tradicional para transtorno depressivo, ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Opera Bem?
Existem diversos elementos que esclarecem a eficácia da terapia online:
- Mesmos Bases Terapêuticos: O substância da psicoterapia mantém-se o inalterado. As recursos, escolas e práticas aplicadas são idênticas.
- Aconchego do Local Familiar: Diversos indivíduos se sentem ainda mais relaxados e abertos em seu próprio local, o que pode estimular a abertura de emoções.
- Redução de Barreiras: A psicoterapia online dispensa barreiras como deslocamento, duração de viagem, desafio de parking, espera incômoda, etc.
- Superior Acesso: Pacientes em regiões afastadas, com mobilidade limitada ou com rotinas apertadas são capazes de usufruir de cuidado de alta qualidade.
- Manutenção do Processo Terapêutico: Em situações como deslocamentos, doenças transitórias ou transferências de localidade, a atendimento online possibilita sustentar a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Consulta Inicial?
Durante a primeira sessão, o profissional irá executar uma investigação preliminar para compreender sua demanda, história, manifestações e metas. É uma ocasião para você conversar com o especialista, resolver perguntas e compreender de que forma será o acompanhamento de terapia.
Tempo: Tipicamente 50 mins.
Que assuntos costumam ser explorados:
- Razão da busca por terapia
- Trajetória biográfico e familiar
- Manifestações atuais
- Propósitos para a tratamento
- Explicação da orientação de trabalho do psicólogo
- Alinhamentos sobre frequência, custos e privacidade
2. Qual a Periodicidade Ideal das Atendimentos?
A cadência indicada varia conforme da contexto de todo paciente, mas usualmente é:
- Semanal: Apropriada para contextos com maior intensos, começo do processo ou quando há manifestações expressivos.
- A cada duas semanas: Indicada para manutenção do acompanhamento, quadros mais controlados ou demandas de autoconhecimento.
- Uma vez por mês: Menos comum, indicada para monitoramento de continuidade após progresso considerável.
O especialista irá indicar a frequência mais apropriada para seu caso.
3. Qual a Duração de Permanece um Tratamento?
A período do tratamento varia expressivamente de acordo com:
- Tipo de questão: Problemas com maior específicas tendem a ser resolvidas em menor tempo, enquanto desafios com maior profundas costumam necessitar maior duração.
- Abordagem terapêutica: TCC costuma a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é geralmente de longo prazo (meses a anos).
- Metas da tratamento: Sinais determinados vs. autoconhecimento aprofundado.
Sugestão do Conselho Federal de Psicologia: O Conselho Federal de Psicologia recomenda ao no mínimo 12 sessões para avaliar adequadamente a resultados do acompanhamento.
4. É Necessário Ter a Vídeo Ligada Ao Longo de a Sessão?
Não obrigatoriamente. Ainda que a vídeo ativada ajude a interação não-verbal e o conexão com o terapeuta, ela não necessariamente é obrigatória. Certos usuários se ficam ainda mais seguros inicialmente com a câmera fechada.
Comunique-se com seu psicólogo online sobre suas desejos e colaborativamente ambos conseguem determinar a melhor forma de praticar as consultas.
5. A Psicoterapia Online é De Fato Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed garante privacidade máximo através de:
- Encriptação de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
- Adequação completa com a LGPD
- Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
- Sistemas seguros e selos worldwide
- Não há registro das sessões sem consentimento inequívoco
A totalidade dos os terapeutas são legalmente compelidos a preservar o sigilo terapêutico, com pouquíssimas exceções (risco imediato de suicídio, violência de vulneráveis, etc.).
6. Que É Necessário para Fazer Atendimento Online?
Extremamente simples:
Equipamento:
- PC, tablet ou celular
- Câmera (grande parte dos equipamentos contemporâneos já vem com)
- Áudio (grande parte dos dispositivos já vem com)
- Headphones (sugerido para melhor sigilo e qualidade de som)
Conexão:
- Conexão estável
- Speed mínima sugerida: 5 Mbps
- Internet via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Ambiente tranquilo, íntimo e sem interrupções
7. Consigo Substituir de Terapeuta se Não Gostar?
Claro! A vínculo entre paciente e terapeuta é essencial para o efetividade da tratamento. Se você não sentindo conectado com o profissional, dispõe de total autonomia para escolher um novo.
Através da Pratimed, você pode de forma simples:
- Agendar consultas com diversos terapeutas
- Experimentar diferentes terapeutas até achar o perfeito
- Não obrigatoriedade de razões
8. É Necessário Conduzir Terapia Indefinidamente?
Definitivamente não. O acompanhamento tem período estabelecida segundo os alvos definidos colaborativamente com seu especialista.
Quando o paciente conquistar seus alvos e construir recursos suficientes para administrar com suas questões, o tratamento pode ser terminado ou reduzido em frequência.
Determinadas pacientes decidem por sustentar consultas de manutenção para apoio continuado e precaução de retrocessos.
9. Tenho Permissão Para Realizar Psicoterapia Online de Onde Estiver?
Com certeza! Uma das mais importantes diferenciais da atendimento psicológico online é a liberdade de posição.
Você pode conduzir suas atendimentos de:
- Seu domicílio
- Local de trabalho (ambiente privada)
- Hotel (em viagens)
- Residência de parentes
- Todo lugar privado com internet estável
10. Como Saber se o Psicólogo é Certificado?
Pelo portal da Pratimed, 100% os psicólogos atravessam por extensiva verificação de registros.
Qualquer pessoa pode:
- Checar o número do CRP direto no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
- Visualizar o cadastro minucioso do terapeuta na portal
- Validar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Se Ocorrerem Questões Tecnológicos Ao Longo de a Atendimento?
A Pratimed tem time de suporte técnico pronta para ajudar com qualquer problema técnico.
Se acaso haja qualquer questão no decorrer de a sessão:
- Acione o suporte via chat ou WhatsApp
- A equipe irá corrigir o issue prontamente
- Se necessário, a atendimento consegue ser reprogramada sem taxas adicionais
12. Tenho Permissão Para Utilizar Plano de Saúde Médico?
Atualmente, a maioria dos convênios não oferece cobertura para de forma direta a atendimento online. Contudo, muitos proporcionam reembolso parcial ou integral.
Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e apropriados para solicitação de reembolso junto ao seu convênio.
Permanecemos constantemente operando em acordos com Unimed.
13. O Que Exatamente Acontece se Cancelar uma Sessão?
A Pratimed dispõe de uma norma de cancelamento razoável e compreensiva:
- Cancelamento com mais de 24 h de antecipação: Devolução total ou possibilidade de reprogramar sem tarifas.
- Cancelamento com inferior a 24 h: Política muda conforme o profissional. Certos cobram taxa de cancelamento ou não devolução.
- No-show sem aviso: Geralmente resulta em perda do valor quitado.
Sugerimos sem exceção informar com antecipação caso tenha que desistir de uma consulta.
14. Crianças e Jovens Podem Conduzir Atendimento Online?
Sim! A Pratimed apresenta acompanhamento dedicado para menores e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e psicologia do adolescente.
Importante:
- Para menores, é necessário permissão dos responsáveis
- Segundo a faixa etária e necessidade, os genitores podem estar presentes parcialmente das consultas
15. Qual a Diferença Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?
A diferença principal é exclusivamente o veículo de comunicação. Tudo o mais preserva-se inalterado:
Aspectos Iguais:
- Iguais métodos terapêuticas
- Igual taxa de sucesso validada por pesquisas
- Idêntico privacidade e código de ética
- Igual tempo de sessões (50 minutos)
- Igual possibilidade de desenvolver relação com o terapeuta
Vantagens da Atendimento Online:
- Comodidade (isento de locomoção)
- Liberdade de lugar
- Maior acesso a profissionais especializados
- Diminuição de tempo e custos com locomoção
- Continuidade do acompanhamento em viagens
O Que Exatamente Dizem Os Usuários
Inúmeras de pessoas já transformaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed. Veja alguns feedbacks verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu enormemente com minha transtorno de ansiedade. Atualmente posso controlar significativamente melhor meus cognições e afetos. Fortemente indico!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um fase muito complicado da minha existência e a terapia online literalmente recuperou minha existência. Estou significativamente melhor depois de 6 meses de tratamento. Muito obrigado!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Conseguimos um profissional especializado em crianças fantástico para meu filho. Ele estava com intensa ansiedade e problemas na escola. Já melhorou expressivamente!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "A comodidade da psicoterapia online revolucionou radicalmente para minha vida. Com minha rotina congestionada, teria sido impossível fazer terapia tradicional. Agora tenho minhas sessões do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Possuía extrema medo de começar terapia, mas a modalidade remota me fez ficar ainda mais confortável. Minha profissional é excepcional e eu observo melhoria a toda sessão!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Inicie sua Percurso de Descoberta Pessoal Hoje
Tomar o primeiro passo é invariavelmente o mais difícil. Mas você não está só. Milhões de pacientes já melhoraram suas trajetórias através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Cuidar da sua equilíbrio mental é um gesto de valentia, amor-próprio e responsabilidade pessoal. Não precisa espere alcançar ao ponto crítico. Busque suporte especializada hoje.
Por Onde Dar Início?
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- Tenha sua consulta no aconchego da sua residência
Sua bem-estar psicológico tem direito a atenção, apreço e atenção profissional. Na portal Pratimed está à disposição para suportar você a edificar uma vida ainda mais realizada, harmoniosa e gratificante.
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